Bra pass idag!

Kändes riktigt bra idag! Det brukar bli så att man får ett par vassa träningspass efter en tävling som gått bra!

Jag tog tillfället i akt och körde en 3:a i knäböj på 170kg! Gick oväntat lätt och dom kändes riktigt explosiva!

Därefter var det spänstträning som gällde! Uppkast med medicinboll efter nedhopp från låda, vristhopp, mångsteg och avslutningsvis dropjumps!

Ett kort men explosivt pass som kändes riktigt bra!