Sponsrad Video: Försvarsmakten reklamfilm

Försvarsmakten har lanserat en ny spännande reklamfilm som återigen är väldigt unik. De skall ha en stor eloge för deras filmer som alltid är spännande att ta del av.

Försvarsmakten kan erbjuda dig en utbildning som leder till en tjänstgöring där du kan göra skillnad, på riktigt.


För att få bli soldat behöver man först gå GMU (Grundläggande militär utbildning). Det är den tidigare värnplikts utbildningen som ersatts av denna nya frivilliga utbildning. Den är 3 månader lång och finns på många platser över hela Sverige. Utbildningen ger sedan behörighet för att bli anställd som soldat i Försvarsmakten och även behörighet för att fortsätta utbilda sig.


Jag har själv flera vänner som antingen är en del av Försvarsmakten eller nyss avslutat sin tjänst. I princip alla är mycket nöjda med sin tid inom försvaret. Även jag har stundtals varit mycket sugen då det skulle innebära en fantastisk utmaning som sannerligen skulle kunna testa ens gränser och vara utvecklande på många plan. Jag tror att det är en stor merit att ha tagit sig igenom GMU då det visar prov på att man kan ta hand om sig själv och prestera under extrema förhållanden. Jag tror även att man blir ett riktigt gott gäng och har kontakt med många ur ens grupp livet ut. Det är ju trots allt under sådana här stunder som de man upplever under den hårda utbildningen som man faktiskt får se vem man är.

Försvarsmakten hälsar: Välkommen till vår verklighet!

Sponsrat av Försvarsmakten

Klar hos sjukgymnasten för första gången

Var precis hos sjukgymnasten och fick relativt goda besked. Som det är nu är axeln stel och väldigt klen. Svårt att ta av sig tröjor pga stelheten och lyfter jag något, exempelvis väskan smärtar det och axeln rör sig lite i skålen inuti axeln.

Hon tittade, kände och testade den och tyckte att den kändes okej. Den rör sig en del i skålen den borde ligg stilla i men jag fick åtminstone ett träningsprogram med fem lätta övningar jag kan göra i några dagar. Förhoppningsvis kan jag springa Max om några veckor.

Axeln ur led..

Otur, otur, otur. Är så trött på att det aldrig riktigt kan vara 100% bra. Länge klättrar jag mot toppen och när jag är så nära, så nära, ramlar jag alltid ner och då ofta rejält.

Denna gången tryckte jag axeln ur led under ett träningspass. Ordentligt.
Vi gjorde bålövningar, bl.a. kaveln, en övning då man står i armhävningsposition med knäna i marken och händerna på en skivstång som kan rulla. Sedan rullar man ut med händerna och knäna kvar på samma ställe tills man ligger parallellt med golvet. När man är helt utsträckt drar man sig tillbaka med bålen.
Denna gången gick det tyvärr inte lika bra. I ytterläget small det till bara till i axeln.
När jag satte mig upp kunde jag inte röra vänsterarmen och axeln satt snett. Det gjorde så ont att jag kände att maten var på väg upp samtidigt som jag fick en utomkroppslig känsla.

Jag fick hjälp upp på en plint där jag fick lägga mig på mage och ha armen utanför, hängande, tills den hoppade tillbaka till rätt plats.

Så nu är den på plats igen men den är inte speciellt rörlig och smärtar när jag försöker. Det kommer ta ca ett halvår innan den är återställd enligt läkarna, men förhoppningsvis kan jag börja träna ordentligt snart igen!

Paris -13 och tävling i Uddevalla

Jag och Elvira har nu kommit hem från Paris. Men bara några timmar efter att vi kom hem satte hon sig på ett flyg tillbaka till Frankrike då hon och hennes familj skall besöka hennes bror som är där nere och åker skidor i några månader. 

Vår tid i Paris var fantastisk! Vi såg Eiffeltornet från vårt fönster på rummet vilket var riktigt nice! Resan handlade framför allt om att bara ta det lugnt, njuta och hämta kraft. En riktigt mysig resa som var välbehövlig. Vi åt middag i Eiffeltornet, såg Mona-Lisa, besökte Disneyland och mycket mer! Paris är här med nummer 2 på min lista över favoritstäder där London toppar.

Dagen efter vi kom hem åkte jag och pappa till Uddevalla för att springa årets första 60m-lopp. Det gick riktigt bra för att vara första tävlingen och trots det grymma motståndet slutade jag på en 4:e plats i seniorklassen. Tiden blev 7.11 bara tre hundradelar över mitt personbästa. Det går även att jämföra med 7.24 tiden jag sprang i mitt första lopp förra året. Så jag är riktigt nöjd. 

Film från loppet kommer inom kort!

Mot Paris -13

Då var det dags att inleda året för mig och Elvira med en resa. Denna gången bär det av mot Frankrikes huvudstad! Elvira har varit där några gånger tidigare men för min del är det premiär. Därför har jag fått välja vilka delar av staden vi skall besöka och vilka sevärdheter vi skall se. Några av dessa kommer bli Louvren, NotreDame, champ elysees, Montmartre, sacre couer och givetvis Eiffeltornet!

Vi kommer hem på fredag och på lördag åker jag till Uddevalla för att inleda inomhussäsongen -13 med 60m!