Sponsrad Video: Framtiden blir bättre med fiber

Här kommer en ooootroligt nice film från Telia.

Jag älskar att titta på filmer på youtube om nya innovationer och hur framtiden kan tänkas se ut. Nu har jag hittat min absoluta favorit bland dessa filmer.

Telia har lanserat en kampanj om fiber som är sjuuuuuukt nice! Jag skulle göra vad som helst för att få uppleva en sådan framtid. Jag vet att det skrämmer många men jag som är ett enormt fan av teknik ÄLSKAR DET!!

"Hur skulle tillvaron kunna vara om den vore smartare, snabbare och mer intuitiv? Hur skulle hemmet kunna bli bekvämare och jobbet smidigare? Nöjen roligare och vänner komma varandra närmre? Här ser du Telias vision av vilka nya möjligheter som med fiberns hjälp snart kommer att finnas inom räckhåll. Exakt hur det kommer att se ut, vet vi inte ännu. Men vi är strax där."

Nu under hösten lanserar Telia ett nytt supersnabbt bredband. 250Mbit i sekunder är fantastiskt!
Bredbandet i fråga är väl lämpat för familjer med flera källor som använder internet samtidigt exempelvis datorer, surfplattor mobiler, ondemand-tjänster med fler.

Telia Bredband 250 passar när du vill:

• Streama musik, titta på film/filmklipp och använda ondemand-tjänster
• Spela on-line med superkort svarstid
• Skicka och ta emot tunga filer utan att behöva vänta på upp- eller nedladdning
• Vara flera som ska kunna göra alltsammans samtidig

Sponsrat av Telia

Sponsrad Video: Working in Scania´s global organisation

"Scanias vision är att vara det ledande företaget i branschen genom att skapa bestående värde för sina kunder, anställda, aktieägare och andra intressenter."

Scania har mer än 35.000 anställda och finns i över 100 länder världen över med huvudkontor i Södertälje.

Företaget grundades på 90-talet och har sedan dess haft den välkända loggon skånegripen. Varför företaget har denna symbol beror på att Scania grundades i Skåne och namnet betyder Skåne på latin. Företaget producerar tunga lastbilar, bussar och industri- och marinmotorer med lastbilar som huvudprodukt.

 "Scanias identitet utformas av dess kunder och produkter – fordon, tjänster och finansiering – och av människorna inom företaget, deras värderingar och arbetsmetoder. Tre kärnvärden – ”kunden först”, ”respekt för individen” och ”kvalitet” – håller företaget samman och utgör grunden för Scanias kultur, ledarskap och framgång." 

Scania letar efter ambitiösa motiverade personer och tillhandahåller plats för generalister, specialister och ledare. Dessa erbjuds en spännande framtid inom företaget.
De yrken som anställda i Scania nu har är mekaniker, jourmekaniker, reservdelsman, kundmottagare, verkstadsförman, servicemarknadssäljare, verkstadschef, servcemarknadschef, fordonsäljare och utlandstjänst.

         Anställningsförmåner

• Pensioner och försäkringar
• Föräldraförsäkring
• Hälsomottagning
• Bostadsförmedling
• Semesterstugor
• Förmånserbjudanden
• Personalbil
• Träningsanläggning
• Kultur- och idrottsevenemang
• Fria arbetskläder (för verkstadsanställda)
• Resultatbonus
• Kompetensutveckling 

 "Vårt företag handlar inte bara om att utveckla och tillverka tunga fordon. Det handlar också om att utveckla människor."

Scania är känt för öppenheten gällande nya idéer. Det som förenar de anställda är nyfikenheten och passionen för nya utmaningar. Om du är motiverad och tar personligt ansvar så har dom möjligheterna för dig.

Inlägget är sponsrat av Scania

6.5km så här på kvällskvisten

Jag har kämpat på bra de senaste dagarna. Styrka på kvällen med core-fokus och löpning om vart annat. Idag blev det 6.5km i snabbare tempo första halvan och mer åt nerjogg andra halvan. Jag sprang på någonstans 3.50fart under den snabbare delen, vilket inte är speciellt fort men en lagom hastighet då målet bara är att hålla igång dessa veckor mellan träningsperioderna. Det blev sannerligen ett kvällspass idag. Halv elva var jag inne i lägenheten. Inte optimalt men jag kände att det var bättre att få gjort det sent än att inte få gjort det alls! Imorgon väntar skola till 12 på dagen, därefter skall jag äta lunch med min faster och på kvällen kommer Elvira in till stan. På träningsfronten blir det lätt styrka. Natti!

Ont i öronen efter löpning = höst

Sprang ut en snabb 2km. Tusan, det börjar bli rejält kallt nu.
Hade lite under 4min/km sista biten, men det var för snabbt i kylan. Har sjuuuukt ont i öronen nu (kom in för tre min sedan).
Jag har en tendens att få det när jag springer i kyla, så nästa gång får det bli mössa på! :(

Det är verkligen ett höst tecken när man måste bära mössa och vantar när man är ute och springer. Sånt är livet!

Nu skall jag hoppa in i duschen, om en halvtimma serveras det middag hos flickvännen så jag får göra mig oordning snabbt!

Fysikföreläsning i slowmotion

Sitter på fysikföreläsning och undrar bittert, vad gör jag här?
Det går så oootroligt långsamt. Jag skulle tjäna så mycket tid på att läsa in detta i boken hemma istället.
Nåja, jag har väl för stunden inte något bättre för mig!

Gick upp vid åtta idag för att hinna en lätt joggingtur innan frukost.
Blev lite mer än 4km nu under morgonen.

Igår kväll tränade jag lite styrka i form av situps, armhävningar, höftstyrka och rörlighet med mer. Det kändes ganska lätt men jag har en bit kvar tills maxprestation!
Men det kommer!

En halvmil jogg i ösregnet

Igår kväll när jag satt och pluggade inför fysikduggan så fick jag plötsligt ett infall.
Tio minuter senare hade jag satt i mobilen i fodralet man fäster runt armen, snörat på mig skorna och var på väg ut mot en 30min jogg i ösregnet.

Tanken var återigen att ta det lugnt, riktigt lugnt, men att springa nonstop i en halvtimma. Man får ta det successivt. Så ut i regnet med mig!

Det blev till slut dryga halvmilen vilket kändes riktigt bra. Baklåret kändes åtminstone okej vilket trots allt är det viktigaste just nu!
Stor eloge till Göteborg som är helt otroligt fint på kvällen när man springer runt i stan med lugn musik i öronen!

Ge mig någon vecka så skall nog min kondition vara i bra skick igen!

Kvällsjogg!

Elvira smsade att hon skulle komma till mig i stan ikväll. Nice!
Hon passade även på att fråga om jag kunde möta henne vid Brunnsparken. Jodå det går väl tänkte jag!

Så jag gjorde två flugor på smällen. Dels så mötte jag Elvira och dels så fick jag mig en kvällsjoggingtur! 2 löprundor idag!
NICE!

Så det blev till att snöra på sig dom nya dojjorna och springa ner till brunnsparken. Fortfarande i behagligt tempo. Snitt på 4.22/km och låg på 3.5/km sista biten på avenyn.
Då jag fortfarande har tjockisvecka (dom två enda på hela året) passade jag på att besöka Mc Donalds efter springturen. Har man tjockisvecka så har man! ;)

Men det känns åtminstone bra att kroppen svarar så pass väl som den gör!

Sponsrad Video: World of Warcraft Mist of Pandaria

World of Warcraft Mist of Pandaria
Den 25 september släpper Blizzard den nya expansionen till det omåttligt populära spelet World of Warcraft, vilket är ett onlinespel som spelas av 9.1 miljoner spelare världen över.
Om man skulle slå ihop alla spelares totala speltid skulle den totala speltiden landa kring 5,93 miljoner år, vilket är heeeeeelt sjuuuuuukt!!

Och nu är det dags för att föra in Kung Fu Panda i spelet!

Den nya expansionen kommer att kallas Mist of Pandaria och då WoW (som spelet kallas) förlorar spelare i Europa och Nordamerika vänder sig utvecklarna till Kina som marknadsplats. Mist of Pandaria kan tydligt ses som en hyllning till Kina och kanske ett försök till att locka den Kinesiska publiken ytterliggare. Spelet inför tempel, munkar och apfolk till den tidigare västerländska fantasyvärlden vilket är tänkt att gå hem i Kina samtidigt som det skall innebära ett lyft för samtliga spelare världen över.

Några av nyheterna i och med expansionen är:

• Den nya rasen: Pandaren
• Den nya klassen: Munk
• Den nya funktionen: Talent Calculator
• Nya Challange Modes
• Nu kan du strida med dina pets mot andras pets!
• Det nya området Pandaria
• Nya monster
• och mycket mycket mer!

Sponsrat av Blizzard

Lugn 2km inleder höstträningen

Klockan 07.45 ringde klockan idag trots att vi inte börjar innan 10.00. Orsaken var att jag har bestämt mig för att smygstarta med höstträningen genom att ta en riktigt lugn morgonjogg imorse.

Tanken var att jag skulle testa kroppen försiktigt med en lugn 2km. Jag har varit lite krasslig sista tiden med bland annat hosta. Jag har även haft problem med baklåret under säsongen och vid stafettSM senast så gjorde det rejält ont.

Men testet idag gick riktigt bra! Jag sprang riktigt långsamt och kort bara för att känna på hur kroppen svarade och det verkar ha fungerat!
Set är faktiskt riktigt skönt med en joggingtur på morgonen! Man vaknar verkligen till!

Så här såg mitt lätta pass ut:

Gangnam Style

Jag bara måste!
Denna morgonen vaknade Elvira av en kille som stod nere i källaren framför helkroppsspeglarna och tränade Gangnam style-dansen. Inte för att vara sådan, men.. det börjar ta sig.
Hon skrattade iallafall gott!! ;)

Jag vet att kanske 85%-90% av er som läser påstår att ni avskyr den här låten, men jag tror att någonstans kring 60% av dessa personer egentligen tycker att den är ganska skön! :P

Undrar hur många som sett videon på youtube... SA DU  186MILJONER!?

Jag har åtminstone fastnat för den här skitlåten. Jag älskar energin i den och vad skall man säga, visst har den väl en charm alltid?
Lär er dansen!!

Körkort är ändå bra att ha!

Jag fick en sann uppenbarelse idag. Tusan vad glad jag är att jag äntligen fick tummen ur och prioriterade körkortet i sommar. Tro mig, jag har aldrig behövt det så mycket som jag gjort det senaste.

För att använda mig av en gammal klyscha, vilken frihet!
Det visade sig att veckan efter jag tagit kortet började en period i mitt liv då jag behövde det mer än någonsin. Ren tur eller hade någon högre makt ett finger med i spelet?

Hur som helst så är jag väldigt glad att den där biten av plast med mitt foto på ligger i plånboken. Tänk om man kunde få gratis bensin också.. då skulle jag nog spendera delen av min vakna tid ute på vägarna.

Nåja, så entusiastisk är jag väl inte, men det är en trygghet och frihet att ha! Den saken är säker!

Sponsrad video: Switcheroo - så här funkar det

 Facereapa dig till Australien!

Jag fick precis höra talas om en sjuuukt nice möjlighet!!
Man kan nu ta över en kompis facebook under en timma och skriva PRECIS vad man vill!
Enda haken, din vän får göra detsamma med din ;)
Den som skriver det roligaste facerapet vinner en resa för två till Australien!

No regrets, mate!

Det är den Australiensiska energidrycken V som står bakom denna riktigt häftiga sida. Att facereapa någon är ju bland det roligaste som finns, och att sedan ha chansen att vinna en resa till mitt favoritresmål Australien är ju inte fy skam.





För att vara med skall du göra följande:

1. Anslut till din Facebook (klicka på blåa knappen på Switcheroos hemsida) oh välj en vän du vill byta Facebook-profil med.
2. Din vän får ett meddelande på sin Facebook-sida och accepterar profilbytet.
3. Nu får du posta fem gånger på din väns wall! Samtidigt får han eller hon posta fem gånger på din.

Sponsrat av V

Handla med flickvännen

Det är ofta väldigt praktiskt att ta med Elvira när jag skall köpa exempelvis mat. Ofta när vi skall betala så ger säljaren oss något gratis om bara Elvira och hennes vackra leende står på andra sidan disken.

Som igår när vi skulle köpa pizza. När vi skulle betala så börjar killen på pizzerian ösa på oss med gratis extra tillbehör! Samma senast vi var där tillsammans!
Däremot när jag går dit med en kompis (kille) eller själv. Inget gratis..

Men när det är en kvinnlig säljare, då är det ombytta roller! ;)

Fördyld igen. Däkla fördylding.

Jädra förkylning! Hostar, snörvlar och känner mig allmänt äcklig! Tur som tusan att jag iaf har ledigt från träningen nu i två veckor. Den enda riktiga viloperioden vi har på hela året.
Nu slipper jag åtminstone oroa mig över missad träning!

Idag är tanken att jag bara skall ta det lugnt. En föreläsning i skolan och sedan skall jag försöka ta ikapp lite av det jag missade under måndagen och tisdagen då jag låg hemma med min förkylning. Förhoppningsvis hittar jag någon som antecknat bra under föreläsningarna som jag kan skriva av!

Snyt dig och håll humöret uppe!

Efter StafettSM

Har spenderat två hela dagar hemma hos Elvira efter stafettSM. Rejält jäkla förkyld vilket är otroligt frustrerande när det finns så mycket annat man vill och behöver göra. Nåja, man kan ju ha det sämre än att hänga här med älsklingen! ;)

StafettSM blev för övrigt riktigt roligt!Jag sprang med seniorerna på lördagen och trots riktigt dåliga växlingar blev vi femma. Visserligen var det sämre än vi väntat oss men med dom växlingarna förtjänade vi inte bättre.

Problemet i min och Martina växel tror jag berodde på att vi mätte in det avstånd mellan mig och Martin då jag skall börja springa (hade sista sträckan) i medvind. Nu när vi sprang var det motvind och det gjorde att han inte kom med lika hög fart samt att han var tröttare.
Resultatet blev att jag kom för långt ifrån honom och fick stanna vilket skapade ett stort avstånd till dom framför. Liknande trubbel hade vi i alla växlingar.

Under kvällen kände jag mig mer och mer förkyld och höll mig på rummet för att bli frisk. Pga förkylningen samt en smärta i vänster baklår avstod jag söndagens Junior-stafett.

Det slutade med silver för killarna vilket var riktigt roligt. Dock miste dom guldet med ynka 5 tusendelar(!!).

Överlag var det ett riktigt roligt SM dock med en stor nypa otur! En 5:e-plats är inte värdelöst, men vi kan såååå mycket bättre! Nästa år så tusan!!

Snart smäller det!! StafettSM -12

Efter en god hotellfrukost och några timmars chill på Scandic i Södertälje så bär det nu av mot arenan.
Klockan 15.00 går försöken på seniorernas stafett och då gäller det!

Först och främst gäller det att ta sig till finalen 16.25 och sedan går vi för medalj!

Fullt ös!

Mot StafettSM

Jag bestämde mig tillsist för att åka med till StafettSM i Södertälje då jag blivit uttagen till seniorlaget. Så nu sitter jag i spårvagnen på väg till bussen som skall ta oss dit!

Jag ser verkligen fram emot tävlingen, stafett är extra roligt och vi har ett bra lag som kan gå riktigt långt. Som det ser ut nu så skall jag springa på lördag med seniorerna, men kanske springer jag med juniorerna på söndag också, beroende på hur kroppen känns.

Nu, chill på bussen. Sedan, tagg!

Pinsamt i ICA

Då är man tillbaka i vardagen! Första dagen under andra året på Industriell Ekonomi på Chalmers. Idag var det Fysik som stod på schemat och det verkar vara en bra kurs som kan bli riktigt intressant. Antagligen mycket slit men man kan nog få lärt sig en hel del.

Igår höll jag på att dö av pinsam stämning. Dom har precis öppnat en ny ICA-butik bredvid min lägenhet på Mölndalsvägen. Jag var där inne för att införskaffa lite käk att fylla min tomma kyl med när jag ser en man och en kvinna iklädda Netto- (matkedjan) kläder.
Dom gick runt och jag hörde dom viska tillvarandra "se vad fint kött dom har jämfört med oss" och dylikt. När jag närmade mig så vände dom snabbt om och såg mig för att där efter vända sig ner, peka på en ost och utbrista "men se, 74 kronor för en ost! Vi säljer samma för 69kr vilket ger massa pengar över för annat... roligt!".
Sedan tittade vi på varandra och jag såg hur obekväma dom var med situationen. Antagligen så har de blivit beordrade att som anställda gå och göra "reklam" för deras butik för att vinna kunder. Men gud, deras tarvliga försök var bara pinsamt!

Ett nytt kapitel i mitt liv har påbörjats

Nu är jag tillbaka igen. Tusen orsaker, både trevliga och otrevliga har riktat mina tankar och min kraft åt annat senaste tiden. Men nu är jag tillbaka!

Jag hade ett riktigt bra JuniorSM denna sommaren. 11.03 på 100m i lätt motvind är jag riktigt nöjd med, lite surt dock med tanke på att med medvind i ryggen så hade jag sprungit under 11 sekunder för första gången. Även personbästa på 200m med 22.53. Hade jag lagt ner mer fokus på 200m och sprungit fler tuffa längre lopp på träning så skulle jag kunna prestera riktigt bra på 200m. Kanske något för framtiden!

Igår bjöd min faster med mig och Elvira till Finnkampen vilket var sjukt kul! Jag älskar stämningen vid stora tävlingar, riktigt riktigt nice!

Idag har jag flyttat in i mitt lilla studentrum igen inför den nya terminen på Chalmers som börjar imorgon! Jag har både positiva och negativa känslor inför studiestarten, men det brukar bli bra när man väl kommit igång!

Ett nytt kapitel i mitt liv har påbörjats, med mycket energi och målmedvetenhet!