Planets Startsida Facebook

onsdag 29 februari 2012

Träningsvila i några dagar

Efter SM så har jag nu tagit det lugnt i några dagar för att tagga till ordentligt inför utomhussäsongen. När jag åter är på banan är det det tuffa intervaller och flåsträning som vi inleder med.
Faktum är att jag ser fram emot denna typ av träning, hur knäppt det än låter, då jag är ett stort fan av utvecklingen man får av den. Biter man ihop ett par tre stycken träningar inledningsvis så får man hastigt resultat och orkar kommande träningar mycket bättre.

Så nu säger vi tack och hej till innomhussäsongen  2012 och välkommnar 2012 års utomhussäsong!
Välkommen!

tisdag 28 februari 2012

Sponsrad Video: Nokia Lumia 800

Nokias nya lur är här, Nokia Lumia 800. En stilren telefon med riktigt vass prestanda.
Denna gång har Nokia fokuserat på social media och en av de slogans de lanserar telefonen med är "Vad gör alla andra just nu". Med hjälp av kontaktboken i telefonen lagrar du alla dina kontakter från exempelvis telefonen, Facebook och Twitter. Du kan använda appen Meddelanden för att smsa, skicka meddelanden via Facebook samt MSN Messenger.





Operativsystem:
Mobilen använder Windows Phone som operativsystem, vilket jag tyvärr ser som en nackdel då det är mer eller mindre känt att detta operativsystemet är det sämre av de tre stora tillsammans, Android och iPhone OS.

Appar:
Då mobilen enligt ovan använder Microsofts operativsystem Windows Phone är utbudet av appar (program för smartphones) tyvärr starkt begränsat. Detta gör att många undviker Windows Phone baserade telefoner och hellre vänder sig till någon av de större konkurrenterna. Det bör dock poängteras att telefonen har andra fördelar som man bör ta med i beräkningen.

Kamera:
Nokia har länge varit ledande inom mobilkameror och har gång på gång lanserat telefoner med imponerande prestanda.
Denna gång en kamera med 8 megapixel med 3x digital zoom.
Dock saknar telefonen en riktig blixt, vilket är ett stort minus då mobilkameror inte är särskilt ljuskänsliga. Två lampor är tänkta att kompensera för detta viket jag betvivlar. Följande anges på deras hemisda:

  • Peka för att fokusera och fotografera med en enda knackning
  • Blixt med dubbla lysdioder
  • Carl Zeiss-optik
  • Geotaggning
  • Exponeringskompensation
  • Automatisk och manuell vitbalansinställning
  • Dela foton snabbt med ett klick
Videoinspelningen sker med 1280x720 pixel med andra ord HD-upplösning samt med 30 bildrutor per sekund. Följande egenskaper för videoinspelning står skrivet på Nokias hemsida:

  • Videoinspelning
  • Videospelare
  • Direktuppspelande video
  • Videostabilisering
  • Kontinuerlig autofokus

Navigering:
Nokia Lumia 800 levereras med Nokia Drive vilket är en gratis bilnavigator som inte kostar något oberoende var i världen du är. Den använder sig utav GPS:en i telefonen vilket gör att du även får reda på vilken hastighet du kör i. Denna gratistjänst är riktigt nice och ett stort plus för telefonen.

Jag har läst många recensioner där man testat mobilen och menar att mobilen "flyter på" väldigt väl. Operativsystemet är med andra ord väldigt stabilt och smidigt vilket anses vara viktigt bland de flesta användare.

Summering: 
Jag anser att detta är en smartphone med stor potential vilken verkar vara en intressant lur som ligger rätt i tiden. Den ligger rätt i tiden i den aspekten att den har väl integrerat social media samt har en sannerligen intressant design. Att direkt när man sätter på telefonen, utan att behöva använda sig av en app, kunna se vänners statusuppdateringar o dylikt är ett stort plus i vår Facebook-centrerade värld.
Jag tror och hoppas att denna smartphone kan innebära det uppsving som Nokia är i så stort behov av.
En telefon att rekommendera!

Inlägget är sponsrat av Nokia



Vilket slit.

Jag kom hem från Bollnäs natten mellan söndag och måndag. Efter sex timmars sömn (hade redan sömnunderskott sedan helgen) studsade jag upp vid nio-tiden och satte mig och skrev på ett case (grupparbete) som skulle lämnas in tisdag (läs idag). Vid halv ett, tog jag spårvagnen till Chalmers där mina case-medarbetare satt och skrev. 
Till klockan halv ett på natten satt vi stationerade där och skrev och rättade 50 sidor externanalys. Sammanlagt under gårdagen blev det 15 timmars skrivande, och nä jag kom hem så hade jag en kolossal huvudverk och var otroligt hungrig!

Som tur var hade Elvira tagit bussen till Göteborg och var i lägenheten och väntade vilket fick mig att överleva natten. 06.45 ringde klockan imorse och då var det bara att återigen hoppa upp för att skriva klart det sista innan vi skulle lämna in arbetet klockan 10.00.

Trots att jag tyckte att vi var ute i god tid så skall det ALLTID strula i slutet vilket resulterar i 15 timmars extra arbete dagen innan inlämning! ... typiskt!

Men in kom arbetet och nu kan vi lägga det bakom oss! NICE!!

söndag 26 februari 2012

2:a i Sverige bland 20 åringarna!

I semin blev det ett tekniskt dåligt lopp men tiden blev helt okej! 7.11 en hundradel från tiden i försöken och tre från mitt personbästa!
Jag slutade 8:a i män 22, vilket tråkigt nog är precis utanför final ovanligt nog! I regel brukar det vara 8 banor i final, men av någon anledning valde man att i år lägga SM i en hall med endast 6 banor!

Trist men så är det!

Jag är absolut nöjd med helgen! Fick med mig några fina skalpar och sprang den näst bästa och tredje bästa tiden någonsin på 60 meter!

Halv sex påbörjar vi den långa hemresan till Göteborg!

Jadå!! Semifinal!!

Jag sprang ett riktigt bra lopp i försöken! 7.10 och en semifinalplats! Många duktiga som missade så det va riktigt skönt att gå vidare!

13.50 går semifinalen av stapeln! Siktet är inställt på nytt personligt rekord! Med andra ord under 7.08! Skall bli riktigt nice!!

Sitter nu och chillar i uppvärmningshallen! Snart bär det av!

TAGGA!!!

Dags för JSM

SM-dag!! Nu är det dags att vakna för att dra ner och käka frukost i god tid!

TAGGA!!

lördag 25 februari 2012

Lördag på JSM

Idag skall de flesta i teamet tävla på allt från 400m till tresteg! Jag funderar på att dra iväg framåt eftermiddagen och titta på tävlingarna, men nu under dagen måste jag få gjort en hel del på det grupparbete vi skall lämna in på tisdag!

Själv har jag inte mina 60 meters lopp innan söndag så jag skall bara chilla idag!

Nu blir det hotellfrukost på Grand Hotel!

fredag 24 februari 2012

Junior SM

Efter 8 timmars bussresa är vi framme i Bollnäs för att tävla på Inomhus Junior SM i friidrott!

Vi har nu tagit ett snabbt återhämtningspass och skall ut för att käka!
Jag kommer ta det lugnt ikväll och imorgon då jag inte tävlar innan söndag. Men på söndag bär det av! 60m i män 22-klassen!

Nu, mat!

onsdag 22 februari 2012

Sponsrad Video: Ladbrokes nya kampanj: From England with love

I England är Ladbrokes synonymt med spel av vadslagning. Företagets rötter sträcker sig så lång bak i tiden som 1886 och är ett stort företag med drygt 16.000 anställda.

Ladbrokes har nu lanserat en kampanj vid man "From England with love", för att göra avtryck i vårt land.
Kampanjen kommer att sändas på tv inom snar framtid och har den Engelska passionen för fotboll som kärna. Vi kommer att få känna av den otroliga stämningen man inte kan få någon annan stans förutom i England och fotbollsfans kommer att stå i centrum.

I denna del som visas i videoklippet nedan får vi en härlig smakstart av denna passion genom att få följa den före detta AIK-legenden Kenny Pavey.
Vi får ta del av en intervju med några Millwall-supportrar där de beskriver deras passion för laget. Ett härligt citat som en av männen i videon kläcker ur sig är att "laget är viktigare än ens fru, frun kan man skilja sig ifrån, det kan man aldrig göra från sitt lag"!

Detta citat är ett bra exempel på hur mycket fotbollen, eller framför allt laget, betyder för många engelsmän och det är den här känslan och passionen för sport som Ladbrokes vill lyfta fram och att det är ett säkert företag.

Ta en titt på videon, och håll ögonen öppna för framtida kampanjer från Ladbrokes under året!

Sponsrat av Ladbrokes

tisdag 21 februari 2012

Lätt pass inför SM

På väg till lägenheten nu efter ett lätt pass som kändes riktigt bra! 2:or i knäböj, relativt lätta men snabba på 150kg! Även explosiv hoppstyrka stod på programmet med mångsteg, vristhopp och dropjumps!

Nu bär det hem för lite plugg och sedan åker jag till Stenungsund för att träffa Elvira och hennes familj! :)

måndag 20 februari 2012

Bra pass!

Idag tränade jag in lite startblocks-starter för att försöka hitta rätt känsla inför helgens SM uppe i Bollnäs! Jag är ganska nöjd med resultatet. Det känns ändå som att det kan gå riktigt fort snart.

Detta indikerade även tiderna från efterföljande 60meters lopp då jag, sprang snabbare på dessa lopp än vad jag någonsin gjort tidigare på träning!

Imorgon väntar styrka, på torsdag kör jag startblocksträning igen och på fredag bär det av mot SM!

Skall blir sjukt nice!

söndag 19 februari 2012

Bra tävling igår!

I går var vi i Uddevalla och tävlade på 60m i seniorklassen! Det visade sig vara en större tävling än vad jag tidigare trott och bjöd på riktigt bra motstånd vilket var optimalt inför nästa helg då det är SM!

Jag fick med mig en silvermedalj hem efter att ha sprungit på 7.13, två hundradelar efter ettan! En riktigt bra tid då min start var tekniskt sätt mycket dåligt!

Trist med en dålig start då jag tränat en hel del på starter det senaste men det blir till att repetera mer så st det sitter tills helgen!

På söndag smäller det!!

torsdag 16 februari 2012

Video knäböj 3x3x160kg !

Så, nu har jag lagt upp videon där jag gör 3x3x160kg i korta explosiva knäböj.
Denna veckan ökade jag till 170kg och kunde ändå göra det mer tekniskt korrekt och inte få stången att lyfta så mycket från axlarna!

Enjoy!


Hemma efter tenta!

Precis hemkommen efter ekonomi-tenta! Jag tror att det gick förbaskat bra, men några slarvfel kommer säkert examinatorn lyckas ruska fram! Vi får väl se!

Ikväll skall jag bara ta det lugnt! Har tränat bra i veckan och på lördag är det tävling i Uddevalla mot flera duktiga löpare så det kommer att bli en rejäl utmaning. Siktet är inställt på att putsa det personliga rekordet från helgen 7,08 på 60m, att vinna är inte lika viktigt. Jag kommer hellre fyra med en riktigt bra tid än vinner med ett dåligt lopp!

Men som sagt! Nu skall jag bara ta det lugnt ikväll! Chillidill!

tisdag 14 februari 2012

Bra pass idag!

Kändes riktigt bra idag! Det brukar bli så att man får ett par vassa träningspass efter en tävling som gått bra!

Jag tog tillfället i akt och körde en 3:a i knäböj på 170kg! Gick oväntat lätt och dom kändes riktigt explosiva!

Därefter var det spänstträning som gällde! Uppkast med medicinboll efter nedhopp från låda, vristhopp, mångsteg och avslutningsvis dropjumps!

Ett kort men explosivt pass som kändes riktigt bra!

måndag 13 februari 2012

Jag har skaffat fågel

Det är som lagen säger! Flyger en fågel in i fönstret så hårt att den blir helt borta och inte kan flyga.. Så får man fågel! :D

söndag 12 februari 2012

Det går snaaaabt nuuu!!

Jaaaaa!! 7.08 i finalen!! Riktigt härligt att springa på nytt personligt rekord!

I försöken trampade jag snett med vänster ben och fick lite smärta i ryggen. Sprang in på 7.17 vilket kändes helt okej! Men i finalen så fick jag till en riktigt bra start och sänkte min bästa tid till 7.08! Otroligt härligt!!

Tävling i Göteborg

Idag väntar tävling i Göteborg! Det skall bli riktigt roligt men pga min förkylning jag drog på mig i början av veckan så vet jag inte alls hur snabbt det kommer att gå!
Kanske känns kroppen väldigt bra eller också fungerar det inte alls! Den som lever får se!

Nu skall jag ner och käka lite frukost innan jag skall börja tagga för tävlingen!

onsdag 8 februari 2012

En sorgens dag!

Idag skall min morfar begravas. 87 fantastiska år fick han, och ingen kommer någonsin kunna vara så fantastisk som han!
Min stora idol, min morfar Johannes.

tisdag 7 februari 2012

Charm!!

Idag inleds charm-dagarna på Chalmers då företag kommer hit och presenterar sig i förhoppning om att kunna värva framtida medarbetare!

Det kändes inte allt för aktuellt i dagsläget då jag inte planerar att komma ut på arbetsmarknaden på några år. Därför gick jag, Johan och Pontus mest runt och kikade lite och talade med några företag för att bilda en uppfattning av dem!

Tidiga som vi var fick vi varsin giveawaybag innehållande diverse mer eller mindre överflödiga ting som kommer hamna i någon låda och aldrig mer tas fram! :P

Konfettikanonen var väl något overkill! xD

söndag 5 februari 2012

Bålträning

Idag skall jag utföra första träningspasset på efter några dagars uppehåll efter förkylning!
Lätt bålstyrka står på programmet och jag tänker utföra övningarna mestadels på pilatusbollen här hemma i Stenungsund.

Tidigare idag kom min kusin Magnus förbi med familj och vi hade en mysig stund tillsammans och jag hjälpte honom att ta fram ett lämpligt träningsprogram för att stärka upp hans bål! En blandning av mage-, bröst- och ryggövningar blev resultatet. Efter ca 3-4 veckor tänkte jag följa upp hur det gått för honom och då utveckla programmet med några nya övningar.

Imorgon väntar skola och efter det så blir det träning igen! Min tanke är att köra explosiv styrka samt några snabba spänstövningar, men vi får se vad Palmas tycker!

lördag 4 februari 2012

Melodifestivalen (!?)

Ligger och tittar på melodifestivalen med Elvira och familjen! Mysigt, men hoppas att det blir bättre än förra året!

Jag måste medge att Shan Banan gjorde bra ifrån sig! :P löjlig som tusan men jag tror (tyvärr) att det kan slå bra i år när många har förstått att man måsta ha något ut över det vanliga stela för att prestera utanför den nationella gränsen!

Torsten Flink.. jösses..

Blev ingen tävling idag

Det känns bra att vara hemma över helgen! Tyvärr blev det ingen tävling den här helgen pga förkylning så jag får vänta till nästa helg då det är DM i Göteborg!

Dagen har spenderats med min älskling och dagens tema har varit "en härlig, chill-dag".

Här kommer en bild från dagens långpromenad



fredag 3 februari 2012

Fortfarande lite krasslig men på bättringsvägen

Jag är fortfarande förkyld men jag mår nog åtminstone något bättre!

Klockan nio ringde klockan i morse och jag kände mig då helt okej vilket ledde till att jag åkte till Chalmers för dagens föreläsningar!
Nu sitter jag på programmeringsföreläsningen och känner mig ganska bra ändå! Värst är tätheten i näsan och att jag är, charmigt nog, slemmig i halsen!

Jag hoppas på att jag mår bättre imorgon så att jag kan tävla!

Antagligen åker jag hem till Stenungsund i eftermiddag!

torsdag 2 februari 2012

Såååå FÖRKYLD!!! :(

Tusan, nu är man inte kaxig!

Tävlingshelg närmar sig med stormsteg och idag skulle ag bedriva ett viktigt startpass. Istället ligger man hemma med världens förkylning!
Jag låter som en Björn när jag pratar, eller åtminstone försöker prata, och mina näsgångar är så svullna att det värker i huvudet!

Jag som inte brukar vara sjuk har nu dragit på mig det två gånger med bara någon eller ett par månader i mellan!! TRIST!!!!

Jag är inte till för att vara sjuk och inte ha förmågan att kunna göra något! Jag behöver kunna röra mig och aktivera mig. Känner mig otroligt rastlös!

Denna gången skall jag åtminstone vara smart nog att verkligen vara duktig på att dricka så att jag inte hamnar på sjukan igen! :(

onsdag 1 februari 2012

Ledig dag från träningen

Idag väntar en träningsfri dag! Denna skall spenderas, först med att gå på en föreläsning om programmering. Efter det så blir det ett gruppmöte om arbetet i ekonomi sedan plugga lite efter det, och tillslut kommer älsklingen!

Det känns verkligen som om det var längesedan vi träffades, trots att det var i måndags! Så det skall bli väldigt mysigt!!

Härlig, kall, morgon!