•Häckgång, totalt 80 häckar
•Power-Knäböj, från djupt till sträckta ben 4x2x140kg (video kommer)
•Dropjumps 10st
•Knäböj med hopp 4x2x160kg (video kommer)
Det var första riktiga gympasset sedan jag åkte på min sjukhusvistelse för tre veckor sedan! Jag hade inte gjort de flesta av övningarna förut och jag vet inte om de övningarna jag gjorde var samma som Palmas hade tänkt! Hur som helst var det riktigt bra övningar vilka gav mycket! Det känns som att kroppen svarar mer och mer på träningen och jag tror att jag snart skall vara i bra form igen! Bild från knäböj med hopp 160kg
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar