Starter och snabba knäböj

Idag tränade jag starter tillsammans med David Sennung, Jonas Hilmersson och Shahbaz Safdar! Tekniken var bättre än i helgen men det kändes tyvärr inte speciellt fort!
Jag måste arbeta vidare med första 30 meterna samt att våga slappna av när jag springer!

Efter starterna blev det 3x3x150kg snabba knäböj följt av hopp över tre häckar med kort kontakttid!

Nu skall jag hem och fixa något att äta samt få gjort lite plugg!
Förhoppningsvis kommer jag lyckas övertala min älskling att komma till stan imorgon! :D